PUBLICACIONES
La
distracción es algo muy común en nuestra sociedad. Estamos rodeados de un
exceso de estímulos, que nos hacen ir de un lado a otro, persiguiendo sueños,
colores, imágenes, objetos, casi sin tener capacidad crítica o de decisión
sobre la conveniencia o no de obtenerlos.
Nos tomamospoco tiempo al día para
hacer una pequeña parada y no hacer nada, solamente observar. Esto nos parece
una pérdida de tiempo, aunque en realidad sea el mejor regalo que podemos
otorgarnos.
Este camino de indagación empieza en el ahora, y es AHORA donde está
todo nuestro potencial y la capacidad de ser más conscientes.
Al meditar nos
enfrentamos a nuestros temores y bloqueos, vamos limando nuestras asperezas y
preparando el camino para aceptarnos tal y como somos. De esta aceptación surge
un equilibrio emocional que se trasluce en nuestra vida y la vuelve más amable
para nosotros y para nuestro entorno.
En esta guía encontrarás prácticas meditativas hinduistas y budistas para poderlas aplicar en la vida cotidiana, desde técnicas respiratorias, a meditación con mantras, mudras y visualizaciones creativas. Es un libro sencillo y práctico, para iniciarse en esta andadura extraordinaria.
Precio: 15 euros
Pedidos: a través de esta dirección:
claraepires@gmail.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario